Gemeinsam glückwärts gehen

Dein Mitgliederbereich für mehr

Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag.

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Du möchtest

Schritt für Schritt mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag,
einen achtsamen und gesunden Umgang mit deinen Herausforderungen,
zu deiner Mitte finden und eine gesunde Balance etablieren?

Kennst du das auch?

Deine Vorsätze verblassen schnell und du findest nur wenig Zeit und Raum für die Entfaltung deiner eigenen Bedürfnisse? Und eigentlich weißt du, was dir gut tun würde, dir gelingt es aber trotzdem nicht, dass als festen Bestandteil in deinem Alltag zu etablieren?

Deine Lösung: Dein Mitgliederbereich

Meditationen & Übungen

für mehr Entspannung & Achtsamkeit

Persönlicher Austausch

mit uns und der Community

Inspirierende Kurse/Workshops

für nachhaltige Verändung

Das glückwärts-Konzept: 4fach ist 10mal besser

Resilienz

Belastungen reduzieren
mit Anforderungen besser umgehen
Glaubenssätze entdecken

Natur

Freude und Faszination wecken
neue Kraft tanken & sich effektiv erholen
stressbedingte Leiden lindern

Achtsamkeit

eigene Bedürfnisse wahrnehmen & Genuss im Alltag etablieren
abschalten und entspannen
Gelassenheit entwickeln

Yoga

eigene Körperhaltung stärken
Körpergefühl verbessern
stressbedingte Körperbeschwerden reduzieren

Auf diese Inhalte hast du Zugriff

Motivierende 7-Tage-Kurse

Mit diesen Kursen kommst du sofort ins Umsetzen

Zuversichts Challenge für mehr Optimismus und Selbstvertrauen
Resilienz Challenge für deine Innere Stärke

Meditation im Alltag

Zahlreiche angeleitete Meditationen für einen achtsamen Alltag.

So gönnst du deinem Körper und Geist eine Auszeit, kommst zur Ruhe und findest in deine innere Balance zurück.

Inspirierende Vorträge/Workshops

zu den Themen Achtsamkeit, Resilienz, Stresskompetenz, Natur und Glück.

Danach siehst du dein Leben mit anderen Augen und hast Lust sofort loszulegen - versprochen.

Wöchentliche Achtsamkeits-Stupser

gibt es in unserem exklusiven Telegram-Kanal.

So kannst du Schritt für Schritt mehr Achtsamkeit in deinem Alltag etablieren.

Yoga - Quickies für jeden Tag

Mit diesen Yoga-Einheiten bringst du gesunde Bewegung in deinen Körper. Perfekt fürs Büro oder zwischendurch.

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So bleiben keine Fragen offen

Wir treffen uns jeden Monat live zu einem Zoom-Call und besprechen deine Fragen zu den Inhalten und Übungen der Kurse - und wie es dir gelingt deine Alltagshürden zu überwinden.

Mit anderen austauschen

kannst du dich im Mitgliederbereich und in unserem exklusiven Telegram-Kanal.

Gemeinsam glückwärts gehen

Meditationen und Übungen für deine geistige und körperliche Balance
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wöchentliche Achtsamkeits-Stupser
inspirierende und motivierende Kurse und Workshops