Du möchtest
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Schritt für Schritt mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag,
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einen achtsamen und gesunden Umgang mit deinen Herausforderungen,
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zu deiner Mitte finden und eine gesunde Balance etablieren?
Kennst du das auch?
Deine Vorsätze verblassen schnell und du findest nur wenig Zeit und Raum für die Entfaltung deiner eigenen Bedürfnisse? Und eigentlich weißt du, was dir gut tun würde, dir gelingt es aber trotzdem nicht, dass als festen Bestandteil in deinem Alltag zu etablieren?
Deine Lösung: Dein Mitgliederbereich
Inputs & Übungen
für mehr Entspannung & Gelassenheit
Persönlicher Austausch
rund um Stressbewältigung & mentale Stärke
Hochwertige Präventionskurse
fast zum Nulltarif
Das glückwärts-Konzept: 4fach ist 10mal besser
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Belastungen reduzieren
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mit Anforderungen besser umgehen
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Glaubenssätze entdecken
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Freude und Faszination wecken
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neue Kraft tanken & sich effektiv erholen
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stressbedingte Leiden lindern
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eigene Bedürfnisse wahrnehmen & Genuss im Alltag etablieren
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abschalten und entspannen
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Gelassenheit entwickeln
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eigene Körperhaltung stärken
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Körpergefühl verbessern
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stressbedingte Körperbeschwerden reduzieren
Auf diese Kurse hast du Zugriff
Zuversichts-Challenge
7 Tage Challenge für mehr Optimismus und Selbstvertrauen.
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Meditation im Alltag
Angeleitete Meditationen für einen achtsamen Alltag.
Gönne deinem Körper und Geist eine Auszeit, komme zur Ruhe und finde in deine innere Balance zurück.
Mentale Stärke dank Resilienz
90 min online-Vortrag
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1. Selbstsicher und zuversichtlich bleiben
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2. Die 7 Fähigkeiten mentaler Stärke
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3. Psychische Widerstandskraft gezielt stärken
Gelassen und souverän im stressigen Alltag
90 min online-Vortrag
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1. Ein gesunder und achtsamer Umgang mit Stress
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2. Achtsamkeit als Schlüssel eines entspannten Lebens
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3. Drei praktische Übungen für einen entspannten Alltag
Stress-Löser Natur
70 min online-Vortrag:
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1. Die 3 Schritte aus der Überforderung in den Flow
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2. Naturerlebnisse als 7 Meilen Stiefel
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3. Vom Sprint zum Marathon die 4 Umsetzungsgeheimnisse
Übersichtlich und intuitiv gestaltet
Der Mitgliederbereich befindet sich in einem sehr einfach und intuitiv zu bedienenden Kursbereich. Hier kommst du zum Kursbereich.
Tausche dich aus und wir beantworten deine Fragen
So bleiben keine Fragen offen
Wir treffen uns jeden Monat live zu einem Zoom-Call und besprechen deine Fragen zu den Inhalten und Übungen der Kurse - und wie es dir gelingt deine Alltagshürden zu überwinden.
Mit anderen austauschen
In unserem Kursbereich kannst du dich mit gleichgesinnten Teilnehmer*innen austauschen.
Gemeinsam glückwärts gehen
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persönlicher Austausch in der Community: monatliche Live-Q&A
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zahlreiche weiterführende Kurse/Webinare
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regelmäßig neue Kurse
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jederzeit kündbar
Wenn du möchtest, dass sich etwas ändert,
dann ändere etwas.
Wir spenden 20% unseres Gewinns an die Ukraine Nothilfe von:
Häufige Fragen
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Wie sieht der Mitgliederbereich aus? Ist er einfach zu bedienen?
Er ist sehr übersichtlich und intuitiv: Hier kommst du zum Kursbereich.
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Welche technischen Voraussetzungen gibt es?
Du benötigst ein Endgerät (PC/Mac, Tablet, Smartphone) mit einem Browser, welcher Videos inkl. Audio abspielen sowie PDFs anzeigen kann.
