Selbstfürsorge Masterclass für alle, die wieder mehr leben wollen statt nur zu funktionieren
Mehr Leichtigkeit, Kraft und innere Ruhe – selbst dann, wenn dein Alltag voll ist.
In nur 87min erfährst du:
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die 3 Säulen der Selbstfürsorge, um morgens energiegeladen aufzustehen und abends erfüllt einzuschlafen,
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wie du aus dem Stress-Teufelskreis ausbrichst und auch in turbulenten Zeiten gut für dich sorgst - ohne schlechtes Gewissen,
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warum viele Strategien im Alltag scheitern - und wie du die 3 häufigsten Fehler gekonnt vermeidest.
Dein Geschenk für mehr Ruhe & Klarheit im Alltag:
"Dein persönlicher Stresslevel-Check" + "Turbo-Übung für Ruhe im Kopf" + "Praxiserprobter Umsetzungsplan für dein neues Ich"
bekannt aus
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Diese kostenfreie Masterclass ist goldrichtig für dich, wenn du ...
✔️ dir mehr innere Zufriedenheit, Leichtigkeit und echte Erfüllung wünschst.
✔️ dich selbst oft hinten anstellst – und dir wieder mehr Wertschätzung und Raum für dich wünschst.
✔️ gelassener mit Belastungen umgehen möchtest und das Grübeln hinter dir lassen willst.
✔️ deine innere Balance und Kraft bewahren möchtest – auch dann, wenn dein Alltag hektisch ist.
Vom Nervenbündel zum Ruhepol
Energiegeladen & vital
Dein Körper ist dein wertvollstes Gut. Oft überhören wir seine Signale.
Hier erfährst du, wie du deine Akkus im Alltag bewusst auflädst – damit du dich wieder kraftvoll, wach und stabil fühlst.
Innere Klarheit & Ruhe
Unsere Gedanken bestimmen, wie wir uns fühlen.
Du lernst, negative Muster loszulassen und eine gelassene Haltung zu entwickeln. Damit dich nichts mehr so schnell aus der Ruhe bringt.
Rückenwind von allen Seiten
Manchmal ist es das Außen, das uns ausbremst.
Du erfährst, wie du Grenzen setzt, für deine Bedürfnisse einstehst und dir ein Umfeld schaffst, das dich stärkt.
Für ein Leben mit mehr Raum für dich.
Trage dich jetzt ein und sei dabei
Diese 87 Minuten gehören dir – und können ein sanfter Beginn für mehr Balance, Kraft und innere Ruhe sein.
Die Teilnahme ist kostenfrei.
"War sehr sehr interessant und super vermittelt...tausend Dank"
Ursula
"Vielen Dank. Es war super interessant und kurzweilig. Es hilft wirklich dabei umzudenken ..."
Anna
"Vielen Dank für diese wertvolle Masterclass - sehr ermunternd."
Sabine S.
"War super interessant und inspirierend. Vielen Dank für diese tolle Masterclass."
Franzi
"Danke für die spannende Masterclass - werde das motiviert mitnehmen um es anzuwenden."
Lisa
"Eine klasse Masterclass, habe sehr viel mitnehmen können."
Oliver
Wir wissen, wie es sich anfühlt,
wenn der Alltag immer schneller wird und man selbst auf der Strecke bleibt.
Julia kämpfte mit Panikattacken, Steve war trotz äußerlichem Erfolg innerlich ausgebrannt.
Als wir gelernt haben, uns selbst zur Priorität zu machen, hat sich alles verändert: Mehr Energie. Mehr Freude. Mehr Leichtigkeit.
Genau deshalb haben wir glückwärts gegründet.
Als zertifizierte Präventionsanbieter durften wir bereits über 1000 Menschen begleiten, ihre Resilienz und Selbstfürsorge zu stärken. Jetzt freuen wir uns darauf, auch dich auf deinem Weg zu unterstützen.
Julia (Psychologin & Yogalehrerin)
Steve (Resilienztrainer & Naturcoach)
