Kostenfreies Resilienz-Webinar · Bereits über 3.000 Teilnehmer*innen
Mehr innere Ruhe - selbst in stressigen Zeiten
Im kostenfreien Resilienz‑Webinar zeigen wir dir einfache Strategien, mit denen du ...
✔️ im Alltag gelassener bleibst,
✔️ Grübeln reduzierst
✔️ und innere Stärke aufbaust.
Schritt für Schritt und gut verständlich.
nach §20 zertifizierter Präventionsanbieter
bekannt aus
Dieses Webinar ist goldrichtig für dich, wenn du dir wünschst
✔️ in herausfordernden Momenten ruhiger zu bleiben und nicht mehr sofort in Stress oder Grübeln zu rutschen.
✔️ dein Selbstvertrauen zu stärken und klarer zu spüren, was dir guttut.
✔️ gelassener mit Veränderungen und Unsicherheiten umzugehen.
✔️ wieder mehr innere Ruhe, Leichtigkeit und Stabilität in deinem Alltag zu erleben.
✔️ alltagstaugliche Wege kennenzulernen, wie du deine mentale Gesundheit achtsam unterstützen kannst.
Wenn du dich in einem dieser Punkte wiedererkennst, wird dir dieses Webinar sehr guttun.
Verwandle Sorgen in Leichtigkeit
Positiv & zuversichtlich
Manchmal läuft das Leben anders, als wir es uns wünschen. Ein gesunder Optimismus hilft dir, in solchen Momenten innerlich stabil zu bleiben.
Im Webinar erfährst du, wie du diese positive Haltung Schritt für Schritt aufbaust – ganz ohne dich zu überfordern.
Entspannt & gelassen
Stressige Situationen, volle Tage und viele Gedanken: All das kann innerlich belasten.
Wir zeigen dir einfache Methoden, mit denen du dein Grübeln beruhigst und in schwierigen Momenten ruhiger reagierst.
Mutig & selbstbewusst
„Ich werde mit allem, was auf mich zukommt, gut umgehen können.“ – dieses innere Vertrauen ist trainierbar.
Du lernst, deinen inneren Kritiker leiser zu stellen und dein Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken.
Das erwartet dich
Die 7 Schutzfaktoren der Resilienz - verständlich erklärt
Du erfährst, welche Fähigkeiten dich innerlich stark machen, warum sie so wirksam sind – und wie du sie Schritt für Schritt stärkst.
Was hinter Grübeln, Stress & alten Mustern wirklich steckt
Du lernst, warum unser Gehirn in bestimmten Situationen automatisch in ungünstige Denk- oder Verhaltensmuster rutscht – und wie du diese sanft unterbrechen kannst.
Die 3 häufigsten Fehler, die Veränderung schwer machen
Viele bleiben in vertrauten Mustern hängen. Wir zeigen dir, welche typischen Stolperfallen es gibt – und wie du sie zukünftig leichter vermeiden kannst.
Wir wissen aus eigener Erfahrung
wie belastend Stress, Grübeln und innere Unruhe sein können.
Julia erlebte zu Beginn ihrer Selbstständigkeit Panikattacken. Steve fühlte sich in seinem damaligen Job ständig unter Druck und ausgebrannt.
Als wir merkten, dass es so nicht weitergehen kann, haben wir uns intensiv mit Resilienz beschäftigt – und Schritt für Schritt Wege gefunden, wieder mehr innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit aufzubauen.
Heute sind wir zertifizierter Präventionsanbieter und haben bereits über 1.000 Menschen dabei begleitet, ihre Resilienz zu stärken und leichter mit Herausforderungen umzugehen.
Im Webinar teilen wir mit dir wissenschaftlich fundiertes Wissen – kombiniert mit unserer eigenen Reise und den Erfahrungen aus unserer Arbeit mit Klient*innen.
Julia (Psychologin & Yogalehrerin)
Steve (NaturCoach & Resilienztrainer)
Bereits über 3000 begeisterte Teilnehmer*innen
"Ich habe lange nicht mehr eine so gute Präsentation gesehen :)"
Katja E.
"In der Kürze der Zeit alles super strukturiert aufgebaut, abwechselungsreich. Es hat mir die Augen geöffnet."
Maria
"Ich fand es sehr spannend (mein Tee in der Küche wurde sogar kalt)."
Silke
"Herzlichen Dank. Hatte einige Erkenntnisse und verstehe nun manches besser."
Sabine S.
"Ihr beide seid super symphatisch. Ihr bringt das Thema so motiviert rüber."
Susanne
"Das Webinar war echt super inspirierend. Konnte viel mitnehmen."
Marc B.
"Ich habe schon viele Webinare zu diesem Thema gesehen, aber keines hat mich so angesprochen wie eures."
Martina
"Sehr inspirierend, danke für das interessante Webinar. Das macht Mut."
Antonia
"Super anschaulich und verständlich mit vielen Beispielen und konkreten Tipps"
Christina
Bist du bereit, etwas für dich zu tun?
Manchmal reicht ein kleiner Impuls, um wieder mehr Ruhe, Zuversicht und Leichtigkeit zu spüren.
Wenn du dir wünschst, gelassener mit Stress umzugehen und deine innere Stärke zu stärken, dann wird dir dieses Webinar sehr guttun.
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Es kostet dich 75min und keinen einziges Cent.
