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Ganzheitliche Stressbewältigung - Seminare

Du fühlst dich gestresst und hast zu wenig Zeit?

Du best unzufrieden und möchtest das ändern?

Du bist unter Strom und kannst nur schlecht entspannen?

Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag

und entdecke dich neu.

Für mehr Selbstbestimmtheit, mehr Gelassenheit, mehr Wohlbefinden!

Wir helfen Dir

Dein Stresslevel deutlich zu senken
gelassen und souverän mit Stress umzugehen
Stress effektiv abzubauen

Diese 4 Wege bringen Dich an Dein Ziel!

Stresskompetenz

Belastungen reduzieren
mit Anforderungen besser umgehen
Glaubenssätze entdecken

Achtsamkeit

eigene Bedürfnisse wahrnehmen & Genuss im Alltag etablieren
abschalten und entspannen
Gelassenheit entwickeln

Natur

Freude und Faszination wecken
neue Kraft tanken & sich effektiv erholen
stressbedingte Leiden lindern

Yoga

eigene Körperhaltung stärken
Körpergefühl verbessern
stressbedingete Körperbeschwerden reduzieren

Das sagen unsere Teilnehmer!

Ulrike S.

„Das Seminar ist eine spannende Reise aus dem grauen Alltag hin zu einem ausgeglichenen Ich. Es hat meine Sichtweise verändert bzw. geschärft. Ich nehme Stress bewusster wahr, aber versuche mich auch stärker auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, als gedanklich abzuschweifen oder zu grübeln. Gerade die kleinen Achtsamkeitsübungen versuche ich in meinen Alltag anzuwenden.

Das Seminar ist eine Bereicherung für Menschen, die gestresst sind oder diesem präventiv begegnen möchten. Es ermöglicht zahlreiche Einsichten in das eigene Handeln, bietet aber auch viele Methoden, mit Stress umzugehen."