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Manchmal spürst du:
So kann es nicht weitergehen.
🔴 Du funktionierst zuverlässig – aber innerlich fehlt dir die Leichtigkeit.
🔴 Deine Gedanken laufen weiter, selbst wenn du längst Feierabend hast.
🔴 Dein Körper sendet Signale, die du nicht mehr überhören kannst.
Und egal, wie sehr du dich anstrengst oder organisierst - innerlich bleibt es unruhig.
Das ist kein persönliches Versagen.
Es ist dein Nervensystem, das dich schützen möchte.
Es muss nicht so bleiben.
Du kannst lernen, dein System wieder zu beruhigen - sanft, alltagstauglich und nachhaltig.
Ein Kurs, der Gesundheit anders denkt.
Viele Gesundheitskonzepte setzen außen an.
Dieser Kurs setzt innen an - dort, wo Gesundheit wirklich entsteht.
Die 3 Schlüssel der modernen Gesundheitsforschung
Mit denen Menschen trotz vieler Belastungen gesünder, stabiler und gelassener bleiben.
Stressresilienz
- für eine klaren Kopf
Du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen, Energie bewusst zu managen, Grenzen zu setzen und Grübelgedanken zu regulieren.
Naturverbindung
- dein natürlicher Regulator
Schon wenige Minuten draußen können dein Nervensystem spürbar entlasten. Du lernst, diese Kraft bewusst zu nutzen – als Ort für Ruhe, Perspektive und inneres Auftanken.
Kohärenzgefühl
- für ein stimmiges Leben
Gesundheit entsteht dort, wo sich dein Leben innerlich stimmig anfühlt – verständlich, handhabbar und sinnvoll.
Dieses Gefühl kannst du aktiv stärken.
Diese drei Schlüssel verändern, wie du fühlst, denkst und handelst.
Innere Ruhe statt ständiger Anspannung
Du reagierst weniger impulsiv, spürst Pausen wieder – und findest auch an vollen Tagen schneller zurück in deine Mitte.
Bewusstheit statt
Autopilot
Du nimmst dich, deine Umwelt und deine Bedürfnisse wieder wahr, wirst präsenter in Gesprächen und genießt auch die kleinen Dinge deines Alltags.
Klarheit statt
Gedankenkreisen
Gedanken werden ruhiger, klarer, geordneter – Grübelschleifen verlieren an Kraft.
Selbstwirksamkeit statt Ohnmacht
Du spürst, dass du Einfluss hast: auf deine Energie, deine Entscheidungen und deinen Alltag. Das gibt Stabilität – und das Gefühl, wieder Gestalter*in deines Lebens zu sein.
Bist du bereit Gesundheit neu zu denken?
Im diesem Onlinekurs begleite ich dich acht Wochen lang dabei, diese drei Gesundheits-Schlüssel in dein Leben zu integrieren – mit kleinen, machbaren Schritten, die wirklich Wirkung zeigen.
Der Kurs ist:
-
wissenschaftlich fundiert
-
praxisnah & alltagstauglich
-
klar strukturiert & ruhig erklärt
-
bis zu 100 % erstattungsfähig
Was du in diesen 8 Wochen lernst
✔ deinen Stress früh zu erkennen
✔ dich selbst schneller zu beruhigen
✔ klarer zu kommunizieren
✔ Grenzen zu setzen – ohne schlechtes Gewissen
✔ Konflikte konstruktiver zu lösen
✔ Grübelgedanken zu unterbrechen
✔ deine Naturverbindung zu stärken
✔ deinen Alltag stimmiger zu gestalten
Kurz gesagt: Du stärkst das,
worauf deine Gesundheit wirklich reagiert.
Dieser Kurs ist keine weitere Todo-Liste
Es ist eine 8‑wöchige Reise zurück zu dir – in kleinen Schritten, die sich gut anfühlen.
Mit sanfter Orientierung und Methoden, die wissenschaftlich fundiert sind und im echten Alltag funktionieren.
Das bekommst du
Ein glasklarer Weg
8 aufeinander aufgebaute Wochen-module, die dich Schritt für Schritt durch deine Veränderung begleiten.
Direkter Austausch
Stelle jederzeit deine Fragen und tausche dich mit anderen Teilnehmer*innen aus.
Wertvolles Wissen
Wöchentliche Erklärvideos – auf den Punkt, verständlich und lebensnah erklärt.
Natur als Kraftquelle
Audio‑Naturübungen, die dir helfen, draußen Ruhe zu finden und dein Nervensystem zu beruhigen.
Täglicher Begleiter
Ein Workbook mit Übungen, damit Erkenntnisse in deinem Alltag wirklich wirksam werden.
Monatliche Live-Calls
Für Vertiefung, Orientierung und Motivation – und für Fragen, die sich im Verlauf ergeben.
Mehr Achtsamkeit im Alltag
3 Monate Zugang zum Bonusbereich
✔️ wöchentliche Achtsamkeitsimpulse
✔️ zahlreiche Achtsamkeits‑Meditationen
✔️ Workshops zu Resilienz, Glück & Achtsamkeit
Starte jetzt deine 8 Wochen Reise zu einem stimmigen Leben
Gesundheit beginnt im Kopf - Erfolgspaket
✔️ 2 Jahre Zugriff auf alle Inhalte
✔️ 16 kompakte Kursvideos
✔️ 8 Audio-Downloads
✔️ Print-Arbeitsbuch per Post
✔️ bis zu100% Krankenkassenzuschuss
✔️ 14 Tage Geld-Zurück-Garantie
✔️ monatliche Live-Calls via Zoom
✔️ 3 Monate Zugang zum Bonusbereich
Einführungs-Angebot (bis 31.12.25)
✔️ 2 zusätzliche Zoom-Live-Calls
✔️ reduzierter Preis: 177€ statt 197€
Wir spenden 10% unseres Gewinns an das Kinderhilfswerk:
So erhältst du dein Geld zurück
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-IT5SSH).
Das bedeutet: Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet dir bis zu100 Prozent der Kursgebühr.
Kein Rezept, keine Freigabe – einfach am Ende des Kurses deine IBAN in die Teilnahmebescheinigung eintragen und per E-Mail an deine Krankenkasse weiterleiten.
Hier kannst du herausfinden,
wieviel dir deine Krankenkasse erstattet.
Deine Erstattung beträgt
80%
▶️ Für kurze Zeit: Auf Wunsch erstatten wir dir die Hälfte deines Eigenanteils, wenn du uns am Ende eine kurze Sprachrezension sendest.
Deine Reise zu einem neuen Ich
Modul 1
Deine Reise beginnt
Du stellst die Weichen, bestimmst deinen Standort und integrierst den Kurs realistisch in deinen Alltag.
Modul 3
Beziehungen klären
Du erkennst Bedürfnisse hinter Konflikten, verstehst Verhaltensmuster und lernst, Gespräche konstruktiver zu gestalten.
Modul 5
Für dich einstehen
Du setzt Grenzen – klar, respektvoll, ohne schlechtes Gewissen. Du gestaltest Rollen und Verantwortungen bewusst.
Modul 7
Mutig dem Herzen folgen
Du gehst kleine, machbare Schritte in Richtung eines stimmigen Lebens – ohne Druck.
Modul 2
Stress regulieren
Du erkennst, wie Stress entsteht und wie er sich in dir zeigt. Du lernst, dich schneller zu beruhigen und achtsam mit dir umzugehen.
Modul 4
Gedanken gestalten
Du lernst, Grübelgedanken zu unterbrechen, innere Dialoge zu beruhigen und deine mentale Energie zu schützen.
Modul 6
Dein innerer Kompass
Du erforschst deine Werte & inneren Bedürfnisse und erkennst, was dir wirklich wichtig ist.
Modul 8
Den Weg weitergehen
Du würdigst deine Reise und entwickelst eine neue Gewohnheit, die dich weiter begleitet.
Hi, ich bin Steve
Resilienztrainer und Naturcoach – und ich weiß, wie es sich anfühlt, in der Stressspirale festzustecken.
Über zehn Jahre habe ich Weltraumlaser entwickelt: hoher Druck, hohe Verantwortung, perfektionistische Ansprüche.
Irgendwann hat mein Körper gesagt: „So geht es nicht weiter.“
Also habe ich mich gefragt:
Was machen Menschen anders, die trotz hoher Belastung gesund bleiben?
Diese Frage hat mein Leben verändert.
Heute helfe ich Menschen dabei, ein Leben zu gestalten, das sich ruhiger, klarer und stimmiger anfühlt –
über 1.000 Teilnehmende durfte ich auf ihrem Weg begleiten.
Und jetzt möchte ich auch dich unterstützen.
So meldest du dich an
1. Klicke auf "Jetzt anmelden & sofort starten"
2. Gib deine Anmeldeinformationen ein
3. Erhalte sofort deine Zugangsdaten per E-Mail und erlebe selbst, wie sehr deine Gesundheit im Kopf beginnt.
Mit der 14 Tage Geld‑Zurück‑Garantie kannst du die ersten beiden Module in Ruhe ausprobieren.
Dieser Kurs ist goldrichtig für dich, wenn du
✔️ mehr Ruhe und Klarheit suchst
✔️ deine Gesundheit stärken möchtest
✔️ Konflikte leichter lösen willst
✔️ Grenzen setzen willst – ohne schlechtes Gewissen
✔️ ein Leben gestalten willst, das sich stimmig anfühlt
✔️ wieder mehr Kontakt zu dir selbst und zur Natur möchtest
Häufige Fragen
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Etwa 60 Minuten. Das reicht für die Videos, die Übungen und eine kleine Naturzeit. Wenn du mehr Raum brauchst, kannst du dir natürlich auch mehr Zeit nehmen.
Wann finden die Live-Calls statt?
Mo 12. Januar, Mi 28. Januar, Mo 9. Februar, Mi 18.Februar (jeweils 19 Uhr)
Muss ich den Kurs in genau 8 Wochen absolvieren?
Nein. Du bestimmst dein Tempo. Du kannst wöchentlich mitgehen oder langsamer arbeiten – pausieren ist auch möglich.
Wie funktioniert die Krankenkassen-Erstattung?
Ganz einfach: Am Ende trägst du deine IBAN in die Teilnahmebescheinigung ein und sendest sie per E-Mail an deine Krankenkasse.
Brauche ich besondere Technikkenntnisse?
Nein. Ein Smartphone, Tablet oder Computer genügt. Alle Inhalte (Videos, PDFs, Audios) sind intuitiv und leicht zugänglich.
Brauche ich besondere Ausrüstung für die Naturübungen?
Nein. Ein Handy und ein Ort draußen reichen.
Funktioniert der Kurs auch, wenn ich wenig Zugang zur Natur habe?
Die meisten Übungen kannst du auch auf dem Feld, im Park oder im Garten machen, wenn du keinen Wald in der Nähe hast.
Kann ich Fragen stellen, wenn etwas unklar ist?
Ja. Im Kursbereich kannst du jederzeit Fragen stellen – und in den monatlichen Live‑Calls erhältst du zusätzliche Unterstützung.
Muss ich mich gegenüber anderen öffnen?
Nein. Der Kurs ist kein Gruppencoaching. Du teilst nur das, was du möchtest – alles andere bleibt bei dir.
Gibt es eine Erfolgs-Garantie?
Nein, persönliche Entwicklung ist sehr individuell und hängt auch stark davon ab, wie intensiv du die Übungen umsetzt. Was ich garantieren kann: Du erhältst fundierte, alltagstaugliche Methoden, die nachweislich wirksam sind.
Passt der Kurs auch, wenn ich in Therapie bin?
Ja. Der Kurs kann therapeutische Prozesse gut ergänzen – ersetzt aber keine Therapie.
Für wen ist der Kurs nicht geeignet?
Für Menschen mit Bedarf an unmittelbarer psychotherapeutischer Hilfe. Auch nicht für alle, die schnelle „Hacks“, oberflächliche Lösungen oder Leistungsdruck erwarten.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Im Erfolgspaket erhältst du 2 Jahre Zugang zu allen Materialien.
Wie funktioniert die Bezahlung?
Du kannst mit SEPA‑Lastschrift, Kreditkarte oder PayPal zahlen. Überweisung, Gesundheitstickets oder HealthVoucher sind ebenfalls möglich – schreibe uns dafür einfach eine kurze Mail.
Wie sieht der Kursbereich und die Module und Lektionen genau aus?
Sehr übersichtlich, ruhig und intuitiv aufgebaut. Hier kannst du dir einen Eindruck verschaffen: [zum Kursbereich]
Ich habe noch weitere Fragen.
Dann schreib uns gern eine E-Mail: info@glueckwaerts.com
