In schweren Zeiten  brauchen wir vor allem psychische Widerstandskraft.  

 

Wenn wir etwas für uns Wertvolleverlieren, nicht wissen wie es weitergeht und den Umständen ausgeliefert sind,

 hilft sie uns:

  • mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln

  • aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen

  • zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben

Wie schaffen es manche Menschen, sich nicht unterkriegen zu lassen und aus Krisen sogar gestärkt hervorzugehen?

Resilienz

 Es gibt 7 Schutzfaktoren, die den Unterschied machen.

7 Fähigkeiten, die diese Menschen haben.

Und das Beste ist: 

Du kannst diese Fähigkeiten erlernen und diese Schutzfaktoren gezielt trainieren. 

 erhöhe deine psychische Widerstandskraft und 

  • meistere souverän deine Herausforderungen

  • lass dich von Rückschlägen nicht unterkriegen

  • gestalte mutig und voller Selbstvertrauen deine Zukunft

"Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln."

Dalai Lama

Was macht psychische Widerstandskraft aus?

"Wie kannst du das mit einem Online Kurs lernen?"

 

Durch die Kombination von

3 Disziplinen: 

Wie können wir

Innere Stärke 

trainieren?

Wie lernt man

mit einem

Online Kurs?

Schritt für Schritt zu Innerer Stärke

In 8 Modulen lernst du jede Woche

einen neuen Schutzfaktor kennen 

und trainierst ihn ganz gezielt!

Online Kurs Unterstützung

So bringt dich dieser Kurs ans Ziel

psychische Widerstandskraft

Einfach zu verstehen 

in 8 kurzen (ca. 20min) und prägnanten Lehrvideos verstehst du 

  • warum es für dich wichtig ist

  • wie du es effektiv trainieren kannst

  • wie du am Ball bleibst und Erfolge erlangst

Entspannt verinnerlichen 

  • in 8 Meditationen entspannst, verinnerlichst und verarbeitest du

  • dank Audio-Download hast du sie auch unterwegs immer dabei

Meditation innere Stärke
Online Kurs Arbeitsheft

Konkret anwenden

Die Reflexionsübungen helfen dir

  • Klarheit zu gewinnen

  • die Themen für dich konkret anwendbar zu machen 

  • damit es keine graue Theorie bleibt

Resilienz Online Kurs Arbeitsbuch

Den Alltag verändern

Die Alltagssübungen helfen dir

  • das Gelernte sofort anzuwenden

  • in deinen Alltag zu integrieren 

  • Gewohnheiten zu verändern

Resilienz Tagebuch

Täglich festigen

Jeden Tag gibt es einen neuen Impuls zum Wochenthema und

abends (5min) ein Erfolgstagebuch.

Deine Krankenkasse zahlt dafür

Dieser Kurs erfüllt die strengen Qualitätskriterien der Zentralen Prüfstelle für Prävention. Daher erstattet dir deine Krankenkasse 75-120€ zurück. 

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E-Mail

Antworten

Auf deine Fragen bekommst du auch direkt von uns Antwort per Mail.

jederzeit Beginnen

Du kannst den Kurs nach der Freischaltung sofort beginnen und flexibel in deinem Tempo durchlaufen.

Kalender

"Es ist nicht genug zu wollen - man muss auch tun."

Johann Wolfgang von Goethe

Wir sind Julia & Steve 

Wir beide haben schon eigene Krisen erfolgreich überwunden und wissen, wovon wir sprechen.

Julia (Psychologin & LernCoach)

Steve (Stressberater & Resilienz-Trainer)

In unseren Seminaren und Coachings  helfen wir Menschen ein glückliches und zufriedenes Leben nach Ihren Vorstellungen zu entwicklen.

Seit Beginn der Corona-Krise  haben wir mit unserem Programm "Resilient durch die Corona-Krise" über 200 Menschen dabei geholfen, die Krise zu bewältigen.

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Xhoni M. „Mit Abstand, das beste Seminar, an dem ich je teilgenommen habe."

Annemarie S. „Super gemacht! Kann ich nur empfehlen. Es hinterlässt, den Eindruck von ehrlichem Verständnis und keinem Psychologen Bla Bla."

Martina W. „Julia und Steve sind sehr souverän. Sie leben das, was sie vermitteln."

Dein Weg zu Innerer Stärke

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250 min Videomaterial

8 Meditationen zum Download

100 Seiten Arbeitsbuch als PDF

75-120€ Krankenkassen-Zuschuss

100% Zufriedenheitsgarantie

(nicht zufrieden = Geld zurück)

 

Schnupper-Paket

  • 3 Module (inkl. Workbook und Meditationen)

  • E-Book "Resilient durch die Corona-Krise"

 

29€

inkl. Krankenkassen-Zuschuss

Erfolgs-Paket

  • alle 8 Module (inkl. Workbook und Meditationen)

  • E-Book "Resilient durch die Corona-Krise"

  • Zufriedenheitsgarantie

  • 75-120€ Krankenkassen-Zuschuss

 

159€ statt 199€

(abzüglich 75-120€ Krankenkassen-Erstattung)

Premium-Paket

Veränderung meistern dank individueller Begleitung!

  • inklusive "Erfolgs-Paket"

  • 4x 1:1 Coaching (60min) 

497€

Wenn du möchtest, dass sich etwas ändert,

dann ändere etwas. 

Wir spenden 10% unseres Gewinns an: 

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Häufige Fragen

  • Wie funktioniert das mit der Krankenkassenerstattung?

Hier findest du alle Infos zur ZPP-Zertifizierung und Krankenkassenerstattung

  • Ist das Workbook gedruckt oder als PDF?

Das Workbook steht als PDF-Download zur Verfügung. 

  • Wann kann ich den Kurs starten und wie flexibel kann ich den Kurs absolvieren?

Du kannst jederzeit starten und den Kurs flexibel zu deinen Zeiten (on demand), in deinem Tempo durchlaufen. Die Module werden dabei im wöchentlichen Rhythmus freigeschaltet. Wenn Du möchtest, kannst du den Kurs (auf Anfrage) auch schneller absolvieren, dann ist er allerdings nicht mehr krankenkassenersatttungsfähig.

  • Welche technischen Vorraussetzungen gibt es?

Du benötigst ein Endgerät (PC/Mac, Tablet, Smartphone) mit einem Browser, welches Videos inkl. Audio abspielen sowie PDFs anzeigen kann. Nach Bedarf kannst du das PDF auch ausdrucken.

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Noch Fragen zum Kurs? Melde dich bei uns.

info@glueckwaerts.com 0179 7802399