"Vielen Dank für diesen tollen Kurs. Ihr habt mir in einer schweren Krise sehr geholfen und mich wieder zuversichtlich in die Zukunft schauen lassen! Ich fühle mich stärker und selbstbestimmter als je zuvor :-) 

„Ich bin sehr froh, dass ich mich für diesen Kurs entschieden habe.

Er ist sehr schön gestaltet und gut verständlich, die tägliche Praxis und das Tagebuch haben mir sehr gut gefallen. Ich habe vieles in meinen Alltag eingebaut, weil ich schnell gemerkt habe, dass ich davon profitieren konnte.

Der Stress im Job ist seit ca. Mitte des Kurses besser erträglich und ich erhole mich schneller.

Ich kann jetzt Dinge, die ich nicht ändern kann, viel besser annehmen und habe mehr Entspannung in mein Leben gebracht."

"Es war ein Experiment für mich, da ich mir nicht so richtig vorstellen konnte, wie das online ablaufen wird. Und ich bin echt zufrieden, dass ich den Kurs durchlaufen habe. Vieles, was ich schon wusste ist nochmal in meinen Fokus gestellt worden und ich kann es nun besser und aktiver in meinen Alltag integrieren. Ich merke, dass ich entscheide, wie ich auf die Welt blicke. Und auch, wie viel Stress ich bewältigen kann und wo ich Grenzen setze."

 setze. 

"Ich habe gelernt Dinge selbst in die Hand zu nehmen und zuversichtlich in die Zukunft zu schauen. Ich fühle mich stark und selbstbestimmt.

Ich bin viel zufriedener und ausgeglichener. Ich habe kaum noch Zukunftsängste sondern bin neugierig auf die Dinge, die noch vor mir liegen.

Vielen Dank für diesen gelungenen Kurs und die angenehme Art, mit der ihr die Inhalte vermittelt. Ihr habt mich davor bewahrt wieder in eine andauernde depressive Phase zurück zu fallen und mir genau die Denkanstöße gegeben, die ich gebraucht habe!"

"Sehr gut. Ich habe durch den Kurs gelernt wieder aufzustehen. Ich fühle mich nicht mehr allein auf der Welt. Ich verfolge meine Ziele und sehe die Chancen.

Ich bin jetzt geduldiger, achtsamer und respektvoller mit mir und meinem Umfeld. Ich fühle mich selbstsicherer und kann anders auf Menschen zugehen."  

"Danke, der Kurs war wunderbar! Ich kann mich wieder mehr auf mich konzentrieren und meine Ressourcen nutzen. :) Es gelingt mir gelassener in den Tag zu starten und alles etwas gelassener anzugehen. Macht weiter so, denn euer Tempo und eure Ansprache ist wirklich super. Eure Gelassenheit überträgt sich... "

„Dieser Kurs hat meinen Horizont erweitert. Ich habe mich jede Woche auf die neue Lektion gefreut. Ich habe erkannt, dass ich die Dinge selbst in der Hand habe und dass ich mich entspannen kann.

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Ich habe jetzt viel mehr Struktur in der Woche und mehr Zeit für mich. Ich konnte alte Gedanken ablegen und manchmal auch über meine Verhaltensweisen lachen. 

Ihr seid super :) Danke!"

Mir hat der Kurs sehr gut gefallen, ich bin durch euch gut motiviert worden an den Themen zu arbeiten. 
Ich werde die kommende Zeit nutzen und mir die Inhalte immer wieder anzuschauen, vor Augen zu führen und weiter zu "trainieren".
Eure Art gefällt mir sehr gut, ich konnte die Impulse gut annehmen, da der Kurs in keiner Weise "reißerisch" auf mich gewirkt hat.
Herzlichen Dank für die Begleitung in den letzten acht Wochen!!!

"Ich fand die vielen Strategien super, Alltagsnähe war gegeben, viele tolle Anregungen und Motivationen. Ich habe gelernt meine eigene Achtsamkeit in schwierigen Situationen zu stärken und nicht perfekt sein zu müssen. Ich habe erkannt, dass es sich lohnt, diesen Weg zu gehen. Ich bin inspiriert, das Gute in den Vordergrund zu stellen und weniger pessimistisch zu sein und sogar öfter über Situationen lachen zu können. Danke dafür."