In Zeiten wie diesen brauchen wir vor allem psychische Widerstandskraft.
Wenn wir etwas für uns Wertvolles verlieren, nicht wissen wie es weitergeht und den Umständen ausgeliefert sind,
hilft sie uns:
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mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln
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aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen
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zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben
Wie schaffen es manche Menschen,
sich nicht unterkriegen zu lassen und
aus Krisen sogar gestärkt hervorzugehen?
Resilienz
Es gibt 7 Schutzfaktoren, die den Unterschied machen.
7 Fähigkeiten, die diese Menschen haben.
Und das Beste ist:
Du kannst diese Fähigkeiten erlernen
und diese Schutzfaktoren gezielt trainieren.
"Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln."
Dalai Lama
Was macht psychische Widerstandskraft aus?
Wie können wir
Innere Stärke
trainieren?
Wie lernt man
mit einem
Online Kurs?
"Wie kannst du das mit einem Online Kurs lernen?"
Durch die Kombination von
3 Disziplinen:
Schritt für Schritt zu Innerer Stärke
In 8 Modulen lernst du jede Woche
einen neuen Schutzfaktor kennen
und trainierst ihn ganz gezielt!
So bringt dich dieser Kurs ans Ziel
Einfach zu verstehen
in 8 kurzen (ca. 20min) und prägnanten Lehrvideos verstehst du
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warum es für dich wichtig ist
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wie du es effektiv trainieren kannst
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wie du am Ball bleibst und Erfolge erlangst
Entspannt verinnerlichen
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in 8 Meditationen entspannst, verinnerlichst und verarbeitest du
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dank Audio-Download hast du sie auch unterwegs immer dabei
Konkret anwenden
Die Reflexionsübungen helfen dir
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Klarheit zu gewinnen
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die Themen für dich konkret anwendbar zu machen
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damit es keine graue Theorie bleibt
Den Alltag verändern
Die Alltagssübungen helfen dir
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das Gelernte sofort anzuwenden
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in deinen Alltag zu integrieren
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Gewohnheiten zu verändern
Täglich festigen
Jeden Tag gibt es einen neuen Impuls zum Wochenthema und
abends (5min) ein Erfolgstagebuch.
Viele viele Unterstützer
In unserer geschlossenen Facebook-Gruppe kannst du dich von Mitstreitern inspirieren lassen
und über die Übungen, Erfahrungen und Erfolge austauschen.
Antworten
Auf deine Fragen bekommst du auch direkt von uns Antwort per Mail.
Wir sind Julia & Steve
Wir beide haben schon eigene Krisen erfolgreich überwunden und wissen, wovon wir sprechen.
Julia (Psychologin & LernCoach)
Steve (Stressberater & Resilienz-Trainer)
In unseren Seminaren und Coachings helfen wir Menschen ein glückliches und zufriedenes Leben nach Ihren Vorstellungen zu entwicklen.
Zu Beginn der Corona-Krise haben wir mit unserem Programm "Resilient durch die Corona-Krise" über 200 Menschen dabei geholfen, die Krise zu bewältigen.
Dein Weg zu Innerer Stärke
250 min Videomaterial
8 Meditationen zum Download
100 Seiten Arbeitsbuch
Zugang zur Facebook-Community
100% Zufriedenheitsgarantie
(nicht zufrieden = Geld zurück)
nur 159€ statt 199€
