Bringe mit ganzheitlicher Stressbewältigung wieder Freude & Leichtigkeit in dein Leben.
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Willst Du Dich wieder richtig wohl fühlen in deiner Haut?
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Wünscht Du Dir mehr Energie für die wirklich wichtigen Dinge des Lebens?
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Möchtest Du voller Freude, Leichtigkeit und Zuversicht deinen Alltag meistern?
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Dein ganzheitlicher Weg in ein Leben voller Freude und Leichtigkeit
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Du lernst effektive Methoden, um deine Belastungen deutlich zu reduzieren und mit den Anforderungen des Alltags besser umzugehen.
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Wir zeigen dir, wie du mit kleinen Achtsamkeitsübungen deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnimmst und damit nachhaltig deine Zufriedenheit erhöhst.
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Du erlebst hautnah, wie du in der Natur neue Kraft tanken und dich effektiv erholen kannst.
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Du erlernst kinderleichte Yoga-Übungen, die deine körperliche Gesundheit maßgeblich verbessern können.
Auch für Dich ist möglich
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ausreichend Zeit für die eigenen Bedürfnisse zu haben
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ein positives Lebensbild zu haben und deine Träume zu verwirklichen
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ein glückliches Leben voller Freude und Leichtigkeit zu führen
Xhoni M. „Mit Abstand, das beste Seminar, an dem ich je teilgenommen habe."
Annemarie S. „Super gemacht! Kann ich nur empfehlen. Es hinterlässt, den Eindruck von ehrlichem Verständnis und keinem Psychologen Bla Bla."
Martina W. „Julia und Steve sind sehr souverän. Sie leben das, was sie vermitteln."
Wir helfen dir auf deinem Weg
in ein stressfreies Leben
voller Freude und Leichtigkeit.
Julia Windisch
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Psychologin
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Trainerin für Stressmanagement
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Yogalehrerin
Steve Windisch
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systemischer Coach
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Trainer für Stressmanagement & Resilienz
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Wildnispädagoge
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"Es ist nicht genug zu wollen - man muss auch tun."
Johann Wolfgang von Goethe
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Stresskompetenz
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Wir erweitern unser Verständnis über die physiologischen und psychologischen Mechanismen von Stress.
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Wir lernen effektive Methoden, um unsere Belastungen zu reduzieren und mit Anforderungen besser umzugehen.
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Wir erkennen unsere eigenen stressverstärkenden Denkmuster und Glaubenssätze und lösen diese auf.
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Wir entdecken die eigenen Ziele und Herzenswünsche und gehen diese motiviert an.
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Wir gewinnen neue Perspektiven, um somit unsere eigenen Probleme lösen und Sorgen relativieren zu können.
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Wir stärken die eigene Haltung und verbessern somit unseren Gemütszustand.
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Wir bauen Kontakt zu unserem Körper auf und verbessern unser Körpergefühl.
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