
Wünscht Du dir mehr Zeit für dich selbst & zum Entspannen?
Hast Du am Ende des Tages keine Energie mehr
für die wichtigen Dinge des Lebens?
Leidest Du unter Schlafstörungen, innerer Anspannung, Verspannungen oder anderen stressbedingten Beschwerden ?
Du kannst das ändern! - Wir begleiten Dich
auf Deinem Weg in ein stressfreies & glückliches Leben.
"Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt." Konfuzius
Auch für Dich ist möglich:
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ausreichend Zeit für die eigenen Bedürfnisse zu haben
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ein positives Lebensbild zu haben und die eigenen Träume zu verwirklichen
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ein glückliches & erfülltes Leben zu führen
Wir helfen Dir
bei Deinem Weg in ein stressfreies und glückliches Leben.
Julia Windisch: Psychologin & Yogalehrerin
Steve Windisch: NaturCoach & Stressberater
4 wissenschaftlich
fundierte Methoden.
Ein ganzheitliches Erfolgskonzept.:
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Das sagen unsere Kunden
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"Es ist nicht genug zu wollen - man muss auch tun."
Johann Wolfgang von Goethe
Unsere Angebote
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"Innere Stärke"
Herausforderungen gelassen und souverän meistern
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erlerne die 7 Fähigkeiten der Resilienz
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psychische Widerstandskraft von zu Hause aus aufbauen
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Seminare
Nimm Dir eine Auszeit und besuche ein Urlaubs-Seminar!
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Unternehmen gehen glückwärts
Für eine gesunde und motivierte Belegschaft!
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Rahmenprogramm
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Stresskompetenz
Naturverbindung
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Wir erweitern unser Verständnis über die physiologischen und psychologischen Mechanismen von Stress.
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Wir lernen effektive Methoden, um unsere Belastungen zu reduzieren und mit Anforderungen besser umzugehen.
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Wir erkennen unsere eigenen stressverstärkenden Denkmuster und Glaubenssätze und lösen diese auf.
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Wir entdecken die eigenen Ziele und Herzenswünsche und gehen diese motiviert an.
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Wir gewinnen neue Perspektiven, um somit unsere eigenen Probleme lösen und Sorgen relativieren zu können.
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Wir lernen einfach und schnell abzuschalten und zu entspannen.
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Wir machen die Erfahrung, die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse achtsam wahrzunehmen.
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Wir entwickeln Gelassenheit, beobachten uns völlig wertfrei und nehmen uns selbst an.
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Wir bringen mehr Freude, Dankbarkeit und Genuß in unseren Alltag.
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Wir aktivieren gezielt unser natürliches Stressreduktionsprogramm.
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Wir entspannen effektiv, tanken Kraft und erholen uns.
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Wir wecken Freude und Faszination mit einfachen Sinnesmeditationen.
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Wir lindern stressbedingte Leiden wie Bluthochdruck oder Immunschwäche.
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Wir erlernen Atemtechniken, um im Alltag im Handumdrehen runterfahren zu können.
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Wir stärken die eigene Haltung und verbessern somit unseren Gemütszustand.
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Wir bauen Kontakt zu unserem Körper auf und verbessern unser Körpergefühl.
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Wir reduzieren stressbedingte Beschwerden, wie Rückenbeschwerden, Verspannungen im Nacken, Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme.
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