Natursprünglich Steve Windisch
Freude am Lernen Julia Windisch

Steve & Julia Windisch

Brunnenstraße 16       72160 Horb am Neckar

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Rufen Sie uns an: 0176 41352506

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Wie stresskompetent sind Sie?

 

Testen Sie jetzt Ihre Stresskompetenz.

 

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Stresskompetenz-Checkliste

Nicht einfach so weiter laufen.
Nehmen Sie die Dinge in die Hand und gehen Sie glückwärts.
Für mehr Gesundheit.
Für mehr Zufriedenheit.
Für mehr Gelassenheit.
Für mehr Selbstbestimmtheit.

Fühlen Sie sich ausgelaugt?

Leiden Sie unter gesundheitlichen Beschwerden?

Stehen Sie unter Druck?

Können Sie sich nicht erholen?

Haben Sie gefühlt zu wenig Zeit?

 

Sie können das ändern.

 

Besuchen Sie ein glückwärts Urlaubsseminar und lernen Sie

  1. Ihr Stresslevel deutlich zu senken

  2. Souveräner mit Stress umgehen zu können

  3. Sich effektiver von Stress zu erholen

 

Machen Sie sich die stressreduzierende Wirkung der Achtsamkeit und der Natur zu Nutze.

Bauen Sie gezielt ihre Stresskompetenz auf und verbinden Sie ihren Geist & Körper.

Konzept

Körperübungen

 

Wie uns Yoga hilft Stress abzubauen

Aufbau & Ablauf

Inhalte:

  • Stress- & Stresskompetenz

  • Achtsamkeit & Naturverbindung

  • Mentale Prozesse verstehen

  • Stressverstärkende Denkmuster

  • Förderliche Einstellung etablieren

  • den eigenen Stress verstehen

  • richtig Erholen & Genießen

  • Ziele & Visionen entwickeln

  • Transfer in den Alltag

Das gesamte Seminar beinhaltet einen gesunden Mix aus 

  • Wissensvermittlung zur Stressbewältigung und Stressmanagement,

  • Übungen zur Selbsterfahrung und Selbstreflektion,

  • Entspannungsübungen durch Achtsamkeit und Meditation,

  • Zeit für sich zur Reflektion und Innenschau,

  • Übungen zur Stärkung der Naturverbindung,

  • Körperübungen zum Verbinden von Geist und Körper

Das gesamte Seminar beinhaltet einen gesunden Mix aus 

  • Wissensvermittlung zur Stressbewältigung und Stressmanagement,

  • Übungen zur Selbsterfahrung und Selbstreflektion,

  • Entspannungsübungen durch Achtsamkeit und Meditation,

  • Zeit für sich zur Reflektion und Innenschau,

  • Übungen zur Stärkung der Naturverbindung,

  • Körperübungen zum Verbinden von Geist und Körper

 

Seminare

Stressfrei im

Zen-Kloster

4 Tages Seminar im Odenwald

September 2019

Natürlich stressfrei in der Toskana

 4 Tages Seminar in der Toskana

Auf Anfrage

Team

Julia Windisch

Psychologin (M.Sc.)

Integrative Lerntherapeutin

Yoga Lehrerin

Autogene Trainerin

Gründerin von "Freude am Lernen"

Lerntherapie & LernCoaching

Steve Windisch

Dipl.Ing. (DH)

Trainer & systemischer Coach

Trainer für Stressmanagement und Resilienz

Wildnispädagoge

Gründer von "Natursprünglich."

NaturCoaching & Stressberatung