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Für mich bedeutet mutig sein: wenn wir vor etwas Angst haben, uns unsicher fühlen und es trotzdem tun. Denn mutig sein können wir nur, wenn

Was ist Yoga? Bei dem Wort Yoga denken viele Menschen an den Kopfstand, den Lotussitz und andere schwierige Verrenkungen. Zum einen geht...

Heute widme ich mich wieder den Glücksbausteinen. Eines meiner liebsten Themen ist seit einigen Jahren die Achtsamkeit. Als ich vor...

Glücksbaustein #1: Zeit in der Natur Zwei Monate lang sind Steve und ich durch Spanien und Portugal gereist. Neben den vielen aufregenden...

Als ich begonnen habe, diesen Blog zu schreiben, ging es mir im Besonderen darum, die Antwort auf eine große Frage zu finden: Was macht...