Resilienz Webinar 

Resilienz - Innere Stärke

Innere Stärke - Kompaktkurs

 

Mehr Zuversicht. Mehr Gelassenheit. Mehr Freude & Leichtigkeit. 

Auch in schweren Zeiten!

Registriere dich jetzt zu unserem Kompaktkurs und lerne:

 
Produktbild.png
  1. Wie du mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben holst – auch in schweren Zeiten!

  2. Wie du mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit erlangst.

  3. Wie du zuversichtlicher und gelassener durch´s Leben gehst.

Trage dich gleich ein und lege sofort mit dem Kurs los:

Gehe gelassen mit Veränderungen und Unsicherheiten um und meistere souverän deine Herausforderungen

Wie schaffen wir es, zuversichtlich zu bleiben,

uns nicht unterkriegen zu lassen und sogar 

gestärkt aus schweren Zeiten hervorzugehen?  

Diese Frage hat die Resilienzforschung eingehend untersucht und hat Fähigkeiten gefunden, die unsere psychische Widerstandskraft stärken.

Und das Beste ist:  Du kannst diese Fähigkeiten erlernen und gezielt trainieren.

Online Kurs Unterstützung

So bringt dich dieser Kurs ans Ziel

psychische Widerstandskraft

Einfach zu verstehen 

in 3 kurzen (ca. 20min) und prägnanten Lehrvideos verstehst du 

  • warum es für dich wichtig ist

  • wie du es effektiv trainieren kannst

  • wie du am Ball bleibst und Erfolge erlangst

Entspannt verinnerlichen 

  • in 3 Meditationen entspannst, verinnerlichst und verarbeitest du

  • dank Audio-Download hast du sie auch unterwegs immer dabei

Meditation innere Stärke
Online Kurs Arbeitsheft

Konkret anwenden

Die Reflexionsübungen helfen dir

  • Klarheit zu gewinnen

  • die Themen für dich konkret anwendbar zu machen 

  • damit es keine graue Theorie bleibt

Resilienz Online Kurs Arbeitsbuch

Den Alltag verändern

Die Alltagssübungen helfen dir

  • das Gelernte sofort anzuwenden

  • in deinen Alltag zu integrieren 

  • Gewohnheiten zu verändern

Resilienz Tagebuch

Täglich festigen

Jeden Tag gibt es einen neuen Impuls zum Wochenthema und

abends (5min) ein Erfolgstagebuch.

Wir sind Julia & Steve 

Julia (Psychologin & Stresstrainerin)

Steve (Stressberater & Resilienz-Trainer)

Wir beide haben schon eigene Krisen erfolgreich überwunden und wissen, wovon wir sprechen. In unseren Seminaren zeigen wir gestressten Menschen, wie sie wieder Freude und Leichtigkeit in ihr Leben bringen.

  • machtlos fühlen

  • negative Gedanken

  • Selbstzweifel

  • Zuversicht

  • Lebensfreude​

  • Selbstbewusstsein

"Es ist nicht genug zu wollen - man muss auch tun." 

Johann Wolfgang von Goethe 

Das sagen unsere Teilnehmer

Anne S.: 

"Sehr gut. Ich habe durch den Kurs gelernt wieder aufzustehen. Ich fühle mich nicht mehr allein auf der Welt. Ich verfolge meine Ziele und sehe die Chancen.

Ich bin jetzt geduldiger, achtsamer und respektvoller mit mir und meinem Umfeld. Ich fühle mich selbstsicherer und kann anders auf Menschen zugehen."  

anonym (Kauffrau):

"Der Kurs hat mir wirklich gut gefallen. Ich habe neue Techniken zur Stressbewältigung gelernt. Ich habe meine größten Stressoren verstanden und Wege gefunden diesen entgegenzuwirken. Vielen Dank."

glueckwaerts_logo_best_lq_edited.png