Resilienz Webinar
Innere Stärke - Kompaktkurs
Mehr Zuversicht. Mehr Gelassenheit. Mehr Freude & Leichtigkeit.
Auch in schweren Zeiten!
Registriere dich jetzt zu unserem Kompaktkurs und lerne:
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Wie du mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben holst – auch in schweren Zeiten!
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Wie du mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit erlangst.
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Wie du zuversichtlicher und gelassener durch´s Leben gehst.
Trage dich gleich ein und lege sofort mit dem Kurs los:
Gehe gelassen mit Veränderungen und Unsicherheiten um und meistere souverän deine Herausforderungen.
Wie schaffen wir es, zuversichtlich zu bleiben,
uns nicht unterkriegen zu lassen und sogar
gestärkt aus schweren Zeiten hervorzugehen?
Diese Frage hat die Resilienzforschung eingehend untersucht und hat Fähigkeiten gefunden, die unsere psychische Widerstandskraft stärken.
Und das Beste ist: Du kannst diese Fähigkeiten erlernen und gezielt trainieren.
So bringt dich dieser Kurs ans Ziel
Einfach zu verstehen
in 3 kurzen (ca. 20min) und prägnanten Lehrvideos verstehst du
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warum es für dich wichtig ist
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wie du es effektiv trainieren kannst
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wie du am Ball bleibst und Erfolge erlangst
Entspannt verinnerlichen
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in 3 Meditationen entspannst, verinnerlichst und verarbeitest du
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dank Audio-Download hast du sie auch unterwegs immer dabei
Konkret anwenden
Die Reflexionsübungen helfen dir
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Klarheit zu gewinnen
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die Themen für dich konkret anwendbar zu machen
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damit es keine graue Theorie bleibt
Den Alltag verändern
Die Alltagssübungen helfen dir
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das Gelernte sofort anzuwenden
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in deinen Alltag zu integrieren
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Gewohnheiten zu verändern
Täglich festigen
Jeden Tag gibt es einen neuen Impuls zum Wochenthema und
abends (5min) ein Erfolgstagebuch.
Wir sind Julia & Steve
Julia (Psychologin & Stresstrainerin)
Steve (Stressberater & Resilienz-Trainer)
Wir beide haben schon eigene Krisen erfolgreich überwunden und wissen, wovon wir sprechen. In unseren Seminaren zeigen wir gestressten Menschen, wie sie wieder Freude und Leichtigkeit in ihr Leben bringen.
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machtlos fühlen
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negative Gedanken
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Selbstzweifel
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Zuversicht
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Lebensfreude
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Selbstbewusstsein
"Es ist nicht genug zu wollen - man muss auch tun."
Johann Wolfgang von Goethe
Das sagen unsere Teilnehmer
Anne S.:
"Sehr gut. Ich habe durch den Kurs gelernt wieder aufzustehen. Ich fühle mich nicht mehr allein auf der Welt. Ich verfolge meine Ziele und sehe die Chancen.
Ich bin jetzt geduldiger, achtsamer und respektvoller mit mir und meinem Umfeld. Ich fühle mich selbstsicherer und kann anders auf Menschen zugehen."
anonym (Kauffrau):
"Der Kurs hat mir wirklich gut gefallen. Ich habe neue Techniken zur Stressbewältigung gelernt. Ich habe meine größten Stressoren verstanden und Wege gefunden diesen entgegenzuwirken. Vielen Dank."
