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So bringst du mehr Gelassenheit, Freude und Leichtigkeit in dein Leben.

In diesem Kurs lernst du, wie du deine innere Stärke und psychische Widerstandskraft gezielt aufbaust.

So lässt du dich von Rückschlägen nicht mehr unterkriegen und gestaltest voller Selbstvertrauen mutig und zuversichtlich deine Zukunft.

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250 min Videomaterial

8 Meditationen zum Download

100 Seiten Arbeitsheft als PDF

75-120€ Krankenkassen-Zuschuss

Geh glückwärts

für ein stressfreies Leben voller Freude & Leichtigkeit!

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Wie schaffen wir es, zuversichtlich zu bleiben, uns nicht unterkriegen zu lassen und sogar gestärkt aus schweren Zeiten hervorzugehen?  

Diese Frage hat die Resilienzforschung eingehend untersucht und hat 7 Fähigkeiten gefunden, die unsere psychische Widerstandskraft stärken.

Und das Beste ist:  Du kannst diese 7 Fähigkeiten erlernen und gezielt trainieren.

Schritt für Schritt zu Innerer Stärke

In 8 Modulen lernst du jede Woche

einen neuen Schutzfaktor kennen 

und trainierst ihn ganz gezielt!